Bien choisir un psychologue autour de moi ?

psychologue autour de moi – Bonjour, je me nomme Sandrine Garcia. Spécialisée en gestion des émotions et traumatismes, j’aide ceux ou celles qui sont anxieuses ou stressées à retrouver la confiance et la sérénité dans leur vie. Dans cet article, je vous expliquer comment j’ai trouvé un psychologue autour de moi. Je vous partage également mes ressentis et les différences entre un psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute selon moi. En savoir plus sur moi, par ICI.

Comment choisir entre différentes pratiques dites « psy » ?

Lorsque vous décidez de rechercher un professionnel pour vous accompagner dans votre bien-être mental, il peut être déconcertant de comprendre les différences entre les psychothérapeutes, les psychologues et les hypnothérapeutes. Chacun de ces praticiens a ses propres approches, méthodes et domaines d’expertise.

Faire le bon choix est essentiel pour garantir une prise en charge adaptée à vos besoins. En effet, le mot psychologue autour de moi peut être recherché alors même que la personne n’arrive pas à différencier les différentes pratiques.

Comprendre les différences entre un psy autour de moi ou hypnothérapeute :

Psychothérapeute : choisir le bon psy

Trouver un psychologue autour de moi est essentiel lorsque vous explorez les services d’un psychothérapeute. Ces professionnels qualifiés sont spécialement formés pour traiter une variété de troubles émotionnels, comportementaux et relationnels. L’étendue de leur expertise peut varier, allant de la psychanalyse approfondie à la thérapie cognitivo-comportementale orientée vers des solutions pratiques.

Un « bon psy » se distingue par sa capacité à adapter son approche à vos besoins uniques. Leur autorisation à pratiquer la psychothérapie résulte d’une formation spécifique. Mais il est important de noter que leurs titres peuvent varier en fonction des méthodes privilégiées.

Trouver le psychologue autour de moi, le bon, implique de rechercher une correspondance entre vos besoins individuels et la spécialisation du professionnel. Cela garantit ainsi une prise en charge efficace et personnalisée de votre bien-être mental.

Psychologue autour de moi : Trouver le Psychologue Adapté à vos Besoins dans Votre Région

Les psychologues autour de vous sont des experts en psychologie qui se spécialisent dans divers domaines, tels que la psychologie clinique, du counseling ou de la santé. En tant que professionnels de la santé mentale locaux, les psychologues autour de moi évaluent, diagnostiquent et traitent une variété de troubles mentaux.

Lorsque vous recherchez un « bon psy » dans votre région, il est essentiel de comprendre que la formation des psychologues peut différer de celle des psychothérapeutes. Cependant, ces professionnels peuvent également offrir des services de thérapie. Cela ajoute une dimension complémentaire à leur expertise en évaluation et en diagnostic.

Pour trouver le psychologue autour de moi idéal, tenez compte de leur spécialisation spécifique. Il sagit de la gestion de problèmes pour les défis de la vie quotidienne dans votre région. La proximité géographique peut jouer un rôle crucial pour assurer un accès facile et une compréhension approfondie des contextes locaux et culturels.

Hypnothérapeute : Explorer l’Hypnose comme Outil Thérapeutique pour le Bien-être Mental

Les hypnothérapeutes se spécialisent dans l’utilisation de l’hypnose pour aider à surmonter divers problèmes. On y retrouve les divers facteurs tels que le stress, l’anxiété, les phobies, et bien d’autres encore. Ce processus engage un état de conscience modifié, où le subconscient devient plus accessible. Il permet ainsi au praticien de travailler avec des aspects plus profonds de l’esprit.

Attention, certaines personnes pensent que l’hypnothérapeute est un psychologue. Et lorsque je recherche un psychologue autour de moi, je vois aussi des hypnothérapeutes proposés. Les deux formules peuvent se compléter.

L’hypnothérapie est bénéfique pour de nombreuses personnes. Cependant, elle ne convient pas à tout le monde. Choisir un hypnothérapeute au lieu d’un psychologue autour de moi nécessite une évaluation attentive. Je vérifie donc ses compétences, son approche et la compatibilité avec les besoins individuels.

Il est également important de comprendre que l’hypnothérapie ne remplace pas d’autres formes de traitement. Elle peut être utilisée en complément d’autres approches thérapeutiques pour maximiser les résultats.

Trouver le bon hypnothérapeute à défaut d’un psychologue autour de moi implique de rechercher un professionnel qualifié. Il doit être capable de personnaliser l’utilisation de l’hypnose en fonction de vos besoins spécifiques. Et il doit garantir une compréhension approfondie de votre bien-être.

Comment faire le bon choix :

Évaluez vos besoins : psychologue autour moi, psychothérapeute ou hypnothérapeute

Lorsque vous entrez dans le processus de recherche d’un professionnel de la santé mentale, il est essentiel de bien comprendre vos propres besoins. La quête d’un « bon psy » commence par une introspection honnête sur les problèmes émotionnels, comportementaux ou relationnels que vous souhaitez aborder.

Un « bon psy » ne se définit pas uniquement par ses qualifications, mais aussi par sa capacité à répondre à vos besoins spécifiques. Si vous êtes aux prises avec des problèmes relationnels, un psychothérapeute spécialisé dans la thérapie de couple pourrait être plus approprié. En revanche, si vous êtes confronté à des troubles mentaux spécifiques, un psychologue pourrait être le choix optimal.

Posez-vous les questions suivantes pour mieux cerner vos besoins :
  • Quels sont les problèmes exacts que je veux aborder en thérapie ?
  • S’agit-il de problèmes émotionnels, de relations, de stress, d’anxiété, de dépression ou d’autres troubles spécifiques ?
  • Ai-je besoin d’une approche plus structurée, comme la thérapie cognitivo-comportementale, ou préfère-je une approche plus analytique, telle que la psychanalyse ?

En définissant clairement vos besoins, vous pourrez affiner votre recherche. J’ai trouvé le psychologue autour de moi qui possède l’expertise la plus pertinente pour ma situation. Un psychothérapeute, un psychologue ou un hypnothérapeute peut être considéré comme « bon » en fonction de la correspondance entre vos besoins et ses compétences.

N’oubliez pas que la relation avec votre thérapeute est cruciale pour le succès de la thérapie. Trouver le psychologue autour de moi n’a pas été si facile que cela en réalité. Cela implique également une connexion personnelle et un sentiment de confort lors des séances.

Prenez le temps de considérer ces aspects, car ils contribuent également à déterminer qui est le professionnel le mieux adapté pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé mentale.

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Vérifiez les qualifications du Psy :

Lorsque vous explorez les services d’un psychologue, d’un psychothérapeute, ou d’un hypnothérapeute autour de moi, il est impératif de vérifier minutieusement leurs qualifications. Assurez-vous que le praticien est correctement formé et possède les qualifications nécessaires pour vous offrir une prise en charge professionnelle.

Consultez attentivement les licences, certifications et formations spécifiques à chaque domaine. La présence de licences valides garantit que le professionnel est autorisé à exercer dans sa spécialité respective. Les certifications supplémentaires peuvent témoigner d’une expertise particulière, tandis que les formations spécifiques indiquent un engagement continu dans le développement professionnel. Un psychologue autour de moi a réussi, par sa prestance, son assurance et sa bienveillance à me convaincre de travailler avec lui.

En vérifiant ces qualifications, vous vous assurez de collaborer avec un psychologue autour de moi compétent, capable de répondre à vos besoins de santé mentale de manière éthique et efficace. C’est un aspect crucial de votre parcours vers le bien-être, et prendre le temps de vérifier les qualifications contribue à garantir une thérapie ou un traitement de qualité.

Demandez des recommandations : moi j’ai tapé psychologue autour de moi sur internet


Trouver le psychologue autour de moi qui me convient le mieux, c’est solliciter des recommandations qui constitue une étape précieuse. Interrogez des amis, des membres de la famille ou des professionnels de la santé. On obtient ainsi des suggestions basées sur leurs expériences personnelles.

Les témoignages de personnes proches peuvent offrir des perspectives uniques sur la compatibilité avec un thérapeute. Posez des questions sur la manière dont le professionnel a abordé les besoins spécifiques, la qualité de la relation thérapeutique, et les résultats obtenus. Ces informations personnelles peuvent vous donner une idée plus précise de ce à quoi vous pouvez vous attendre en collaborant avec le psychologue autour de moi, recommandé.

Les recommandations jouent un rôle crucial dans le processus de sélection, car elles vous permettent de tirer parti de l’expérience des autres pour trouver un professionnel compétent et adapté à vos besoins de santé mentale.

Entretien préliminaire : psychologue autour de chez vous

Avant de prendre une décision définitive sur le choix du psychologue autour de moi,j’ai organisé un entretien préliminaire avec le professionnel. Cette étape cruciale vous offre l’opportunité de discuter ouvertement de vos préoccupations, d’explorer sa méthode de travail et de comprendre sa philosophie thérapeutique.

Lors de cet entretien, concentrez-vous sur la création d’une connexion significative avec le professionnel. Évaluez le niveau de confort que vous ressentez en discutant de vos besoins. Pour ma part, je me suis assurée que le psychologue autour de moi comprend clairement vos objectifs en matière de santé mentale. Posez des questions sur les approches spécifiques qu’il pourrait utiliser, afin de déterminer si elles résonnent avec vos attentes.

Cet entretien préliminaire est une opportunité d’explorer la dynamique de la relation thérapeutique. Il est précieux pour décider si le psychologue autour de moi est la personne idéale pour m’ accompagner sur mon parcours vers le bien-être mental. La connexion personnelle avec votre thérapeute joue un rôle essentiel dans le succès de la thérapie. Et, prendre le temps de déterminer cette compatibilité contribue à garantir une collaboration fructueuse.

En conclusion, le choix entre un psychothérapeute, un psychologue autour de moi et un hypnothérapeute dépendra de vos besoins spécifiques et de votre préférence personnelle.

Prenez le temps de faire des recherches, de poser des questions et de trouver le professionnel qui vous convient le mieux.

Pourquoi choisir un hypnothérapeute au lieu d’un psychologue autour de moi ?

Ces dernières années, l’hypnothérapie a gagné en popularité en tant que méthode alternative pour traiter une variété de problèmes de santé mentale. Plusieurs raisons expliquent pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers cette approche novatrice.

Gestion du Stress et de l’Anxiété :

L’hypnothérapie s’est avérée efficace pour aider les individus à gérer le stress et l’anxiété. En plongeant dans un état de conscience modifié, les patients peuvent accéder à des ressources internes pour mieux faire face aux pressions de la vie quotidienne.

Lorsqu’il s’agit de traiter le stress et l’anxiété de manière rapide et efficace, l’hypnothérapie se distingue par sa capacité à agir en relativement peu de temps. Contrairement aux séances de psychothérapie traditionnelle qui peuvent nécessiter plusieurs rencontres pour observer des résultats significatifs, l’hypnothérapie peut souvent produire des changements notables en quelques séances seulement.

Quelques séances d’hypnose seulement contrairement à un psycholoque autour de moi

L’une des raisons de cette rapidité d’action réside dans la nature de l’hypnose elle-même. En induisant un état de conscience modifié, l’hypnothérapie permet d’accéder directement au subconscient. De nombreuses sources de stress et d’anxiété peuvent être enracinées. Cela permet au praticien de travailler plus rapidement pour identifier et traiter les pensées négatives, les schémas de pensée limitants et les sources de tension profondes. C’est pour cela qu’au lieu de trouver un psychologue autour de moi, je préfère choisir l’hypnose.

De plus, l’hypnothérapie se concentre souvent sur le renforcement des ressources internes de la personne. Cela favorise une attitude positive et la résilience face au stress futur. En travaillant sur ces aspects subconscients, l’hypnothérapie offre des résultats rapides et durables.

Cela dit, bien que l’hypnothérapie puisse être une option rapide et efficace pour certaines personnes, chaque individu réagit différemment aux différentes approches thérapeutiques. Certains peuvent préférer la psychothérapie traditionnelle pour son approche plus exploratoire et approfondie. Il est toujours recommandé de discuter avec un professionnel de la santé mentale pour déterminer la méthode la plus appropriée en fonction des besoins individuels. Si je choisis un travail sur du long terme, je pense qu’un psychologue autour de moi serait à privilégier.

Traitement des Phobies :

Pour ceux qui luttent avec des phobies, l’hypnothérapie offre une méthode immersive pour aborder ces peurs profondément enracinées. L’état hypnotique permet au thérapeute d’explorer et de traiter les racines de la phobie, favorisant ainsi un changement durable. Il se peut tout de même que voir un psychologue autour de moi soit à préférer dans le cas d’une extrême phobie.

L’hypnothérapie s’avère être une approche remarquablement efficace pour traiter les phobies. Elle offre une action ciblée et rapide comparée à d’autres méthodes, telles que la psychothérapie conventionnelle ou la psychologie.

Lorsque l’on aborde une phobie, il est souvent crucial de travailler rapidement pour atténuer la réponse émotionnelle intense associée à la peur spécifique. L’hypnothérapie excelle dans cette tâche en accédant directement au subconscient. Les racines profondes de la phobie résident souvent. En explorant ces sources subconscientes, l’hypnothérapeute peut identifier et traiter les déclencheurs émotionnels qui alimentent la phobie. Il est évident que si j’ai une phobie bien trop handicapante, j’obterai pour voir une psychologue autour de moi.

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Résultat rapide avec l’hypnose

Une des raisons pour lesquelles l’hypnothérapie peut offrir des résultats rapides est son potentiel à modifier les réponses émotionnelles au niveau subconscient contrairement à un psychologue autour de moi. En induisant un état de conscience modifié, le praticien peut aider la personne à rééduquer son esprit à réagir différemment aux stimuli qui déclenchent la phobie. Ce processus peut se dérouler plus rapidement que les approches traditionnelles. Il permet souvent une amélioration notable après seulement quelques séances.

Cependant, il est crucial de noter que la durée du traitement peut varier en fonction de la complexité de la phobie et de la réponse individuelle. L’hypnothérapie demeure une option puissante pour ceux qui recherchent une résolution rapide et ciblée des phobies. Elle offre ainsi une voie vers une vie quotidienne plus équilibrée et débarrassée des contraintes de la peur irrationnelle. Je tiens toute fois à souligner que si ma phobie est bien trop forte, j’irai voir un psychologue autour de moi en plus de l’hypnose.

Amélioration du Sommeil :

Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents. Et de nombreux individus se tournent vers l’hypnose pour améliorer leur qualité de sommeil. L’utilisation de techniques hypnotiques peut aider à induire un sommeil plus profond et à surmonter les problèmes d’insomnie. Evidemment, un psychologue autour de moi peut également m’aider en cela. Mais pas de la même manière.

L’hypnose émerge comme une solution prometteuse pour améliorer la qualité du sommeil. Elle offre une approche qui se démarque par sa douce influence et sa rapidité d’action par rapport à d’autres méthodes.

Les troubles du sommeil peuvent être liés à divers facteurs, tels que le stress, l’anxiété ou des habitudes de sommeil perturbées. L’hypnothérapie se distingue en abordant ces causes au niveau subconscient, où les schémas de pensée et les comportements liés au sommeil sont souvent enracinés. Bien sur, comme je l’ai dis plus haut, un psychologue autour de moi peut m’aider à travailler sur la racine du problème.

Le processus hypnotique calme l’esprit, facilitant l’accès à un état de relaxation profonde. Cette détente favorise un endormissement plus rapide et une amélioration de la qualité du sommeil. En travaillant sur les causes sous-jacentes du trouble du sommeil, l’hypnose peut contribuer à éliminer les obstacles qui entravent un repos réparateur.

Avantage contrairement à un psychologue autour de moi

Un autre avantage notable de cette pratique d’hypnose pour l’amélioration du sommeil est sa capacité à enseigner des techniques de relaxation et de visualisation qui persistent au-delà des séances. Ces outils autonomes permettent aux individus de gérer le stress et l’anxiété de manière proactive. Elle favorise ainsi une routine de sommeil plus saine contrairement à une séance avec un psychologue autour de moi.

Bien que les résultats puissent être perceptibles après seulement quelques séances, l’efficacité de l’hypnothérapie pour améliorer le sommeil peut varier d’une personne à l’autre en fonction de divers facteurs. Néanmoins, de plus en plus de personnes se tournent vers cette approche. Ainsi, elles retrouvent des nuits paisibles et restauratrices, soulignant ainsi son potentiel en tant que solution rapide et naturelle pour les troubles du sommeil.

Gestion des Douleurs Chroniques : choisir un hypnothérapeute à un psychologue autour de moi

Contrairement à un psychologue autour de moi, l’hypnose s’est également révélée bénéfique dans la gestion des douleurs chroniques. En se concentrant sur la modification de la perception de la douleur, elle peut offrir un soulagement aux personnes souffrant de conditions médicales chroniques.

L’hypnothérapie se positionne de plus en plus comme une option de choix pour la gestion des douleurs chroniques. Elle offre une approche holistique qui se démarque par sa douceur et sa capacité à agir rapidement par rapport à d’autres méthodes de traitement.

Les douleurs chroniques peuvent souvent être exacerbées par le stress et l’anxiété. Je ne suis pas sure que d’aller voir un psychologue autour de moi soit la meilleure solution. L’hypnothérapie aborde ces éléments directement en travaillant au niveau subconscient, où les réponses émotionnelles à la douleur peuvent être modifiées.

Trouver un psychologue autour de moi qui fait de l’hypnose ou alors préférez un hypnothérapeute

Le processus hypnotique permet de détendre le système nerveux, réduisant ainsi la perception de la douleur. En induisant un état de conscience modifié, l’hypnothérapeute peut guider la personne à explorer et à modifier sa relation avec la douleur; En effet, elle se fait souvent en identifiant des mécanismes subconscients qui contribuent à la sensation de douleur.

La nature holistique de l’hypnothérapie signifie qu’elle peut s’adapter aux besoins spécifiques de chaque individu. Elle considère à la fois les aspects physiques et émotionnels de la douleur chronique. De plus, cette approche peut aider à promouvoir des habitudes de vie plus saines. Ce qui contribue ainsi à une gestion globale de la douleur.

Bien que les résultats puissent varier, de nombreuses personnes ont constaté une amélioration significative de leur qualité de vie en utilisant l’hypnothérapie. La rapidité d’action de cette méthode est souvent appréciée. Elle offre une lueur d’espoir pour ceux qui cherchent à soulager leurs souffrances de manière naturelle et globale. Cependant, lorsque l’on voit nos comportements aussi profond, alors moi, j’irai voir un psychologue autour de moi pour me faire aider.

Bien-être Mental Global : psychologue autour de moi

De plus en plus de personnes considèrent l’hypnothérapie comme un moyen de promouvoir le bien-être mental global. L’approche holistique de cette méthode, combinée à sa capacité à travailler sur les aspects subconscients, attire ceux qui cherchent des solutions complètes pour leurs défis mentaux.

L’hypnothérapie est de plus en plus adoptée comme une méthode complète pour le bien-être mental global, offrant une approche holistique qui embrasse les dimensions émotionnelles et mentales de la santé.

En tant qu’approche complète, l’hypnothérapie s’adresse à divers aspects du bien-être mental, allant de la gestion du stress et de l’anxiété à l’amélioration de la confiance en soi et du sentiment d’auto-efficacité. L’utilisation de techniques hypnotiques permet d’explorer et de remodeler les schémas de pensée, les croyances limitantes et les comportements négatifs qui peuvent entraver le bien-être global.

Hypnose rapide et efficace / psychologue autour de moi avec longues thérapies

L’efficacité rapide de l’hypnothérapie dans ces domaines réside dans sa capacité à agir au niveau subconscient, où de nombreuses influences profondes sur le comportement et les émotions résident. Cette approche permet souvent une transformation positive plus rapide par rapport à des méthodes plus traditionnelles.

L’hypnose peut également contribuer à promouvoir des habitudes de vie saines, en facilitant le changement de comportements indésirables, comme les habitudes alimentaires malsaines, la sédentarité ou les schémas de sommeil perturbés. En favorisant une approche globale du bien-être, l’hypnothérapie devient un outil puissant pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie de manière holistique.

Cependant, il est important de souligner que l’efficacité de l’hypnose peut varier d’une personne à l’autre, et son intégration dans un plan global de soins de santé mentale doit être discutée avec un professionnel qualifié. Malgré cela, de plus en plus de personnes choisissent l’hypnothérapie pour son approche holistique et sa capacité à offrir des résultats rapides pour un bien-être mental global.

Cette pratique offre une approche unique et personnalisée pour traiter divers problèmes mentaux. Ce qui explique son attrait croissant. Cependant, il est important de noter que ses effets peuvent varier d’une personne à l’autre, et il est toujours recommandé de consulter un professionnel qualifié pour déterminer si cette méthode convient à chaque individu.

psy autour de moi

En quoi le travail d’un psychologue autour de moi se différencie d’un psychothérapeute ou d’un hypnothérapeute ?

Comme je le disais ci-dessus, lorsque nous parlons de professionnels de la santé mentale, il est facile de se perdre parmi les différents titres tels que psychologue autour de moi, psychothérapeute et hypnothérapeute, près de chez moi. Chacun de ces experts joue un rôle distinct, bien qu’ils travaillent tous dans le domaine de la santé mentale. Examinons de plus près en quoi consiste le travail d’un psychologue autour de moi par rapport à celui d’un psychothérapeute ou d’un hypnothérapeute pas loin de chez moi.

1. Le Psychologue : Comprendre l’esprit humain

Le psychologue autour de moi est un professionnel formé pour comprendre le fonctionnement de l’esprit humain. Il utilise des méthodes scientifiques pour évaluer et interpréter le comportement, les émotions et les processus mentaux. Les psychologues peuvent travailler dans divers domaines tels que la recherche, l’éducation, les ressources humaines et la clinique. Ils aident souvent les individus à comprendre leurs pensées, émotions et comportements, en utilisant des techniques telles que des tests psychologiques et des entretiens.

2. Le Psychothérapeute : L’accompagnateur des défis émotionnels

Le psychothérapeute se concentre sur l’aide aux individus confrontés à des défis émotionnels et psychologiques. Contrairement au psychologue, le titre de psychothérapeute n’est pas réglementé partout, ce qui signifie que les praticiens peuvent avoir une variété de formations. Ils utilisent diverses approches thérapeutiques. On y retrouve la thérapie cognitivo-comportementale, la psychanalyse ou la thérapie de groupe. Ces méthodes permettent aux personnes de surmonter des problèmes tels que l’anxiété, la dépression ou les troubles relationnels.

3. L’Hypnothérapeute : Explorer l’inconscient avec l’hypnose

L’hypnothérapeute, quant à lui, se distingue par l’utilisation de l’hypnose comme outil thérapeutique. Cette méthode implique un état de conscience modifié, souvent appelé transe. La personne est plus réceptive à des suggestions positives. Les hypnothérapeutes peuvent aider à traiter divers problèmes tels que le stress, les phobies ou les habitudes indésirables en explorant l’inconscient du patient tout en étant dans cet état hypnotique.

En Résumé :

  • Un psychologue se concentre sur la compréhension scientifique de l’esprit humain.
  • Un psychothérapeute travaille davantage sur l’accompagnement émotionnel en utilisant différentes approches thérapeutiques.
  • Un hypnothérapeute utilise l’hypnose comme moyen pour accéder à l’inconscient et traiter divers problèmes.

Il est essentiel de noter que ces professionnels peuvent parfois avoir des chevauchements dans leurs pratiques, mais chacun apporte une expertise unique à la table. Si vous cherchez de l’aide pour des questions spécifiques, il est toujours judicieux de discuter avec le professionnel approprié en fonction de vos besoins personnels.

Comment trouver un psychologue autour de moi ?

Etant hypnothérapeute spécialisée en gestion des émotions et traumatismes, il m’arrive de diriger ma clientèle vers un psychologue autour de moi. En effet, je me dois, en tant que professionnelle, de respecter les besoins de la personne. Et parfois, il peut arriver que la personne est besoin de plus de temps, d’être écoutée, d’avoir envi de s’exprimer et d’être suivie sur du long terme.

En hypnose, il est rare que ma clientèle vienne plus de 4 séances. En règle générale, elles en ressentent les bénéfices rapidement. Cependant, il ne faut pas oublier qu’un psychologue autour de moi peut vous aider durant une longue période.

Pour avoir eu recours à ces deux approches, je les trouve complémentaire ! En effet, les séances avec un psychologue autour de moi permet d’apprendre à exprimer ce que l’on ressent en se confiant, avoir une autre approche sur ce qu’il se passe en soi. Je ne suis pas psychologue mais c’est ce que j’ai vécu en tant que patiente. J’ai beaucoup apprécié de pouvoir me libérer de ce qui me pesait. Mais il est vrai que j’ai aussi du consulter un hypnothérapeute pour résoudre mes blocages.

En résumé, voir un psychologue autour de moi, a été bénéfique. Simplement, j’ai du compléter ma démarche pour me libérer de mes blocages et retrouver confiance en moi.

Comment ai-je vécu le fait d’aller voir un psychologue autour de moi ?

Il est légitime de se poser la question. Comment j’ai pu aller voir un psychologue autour de moi ? Et bien, il est vrai que cela a été difficile à accepter. Car comme vous le savez certainement, nous avons tendance à penser qu’il faut avoir des « problèmes psy » pour y aller. Ce qui peut vouloir dire que nous ne sommes pas « normaux ». Et cela peut être dégradant. Mais aller voir un psychologue autour de moi fut finalement une décision raisonnée et emprunte de sagesse. Car nous n’avons pas besoin d’avoir des gros soucis psy pour aller voir un psy.

Aujourd’hui, la souffrance émotionnelle est de plus en plus étendue. Tout le monde a le droit d’être entendu et soutenu dans sa démarche de mieux-être. De plus, voir un psychologue autour de moi m’a permis d’évoluer intérieurement. Je suis heureuse d’avoir dépassée ma peur du jugement et de ce que l’on pourrait penser de moi.

En plus, étant moi-même hypnothérapeute spécialisée en gestion des émotions et traumatismes, je dois avouer que j’avais « honte » d’aller me faire aider par un psychologue autour de moi.

Et puis, je me suis souvenue qu’avant d’être hypnothérapeute, je suis une femme, une épouse, une maman, un être sensible qui a aussi besoin d’avoir recours à des thérapies de temps à autres. Alors, oui je suis heureuse d’avoir dépassée cette peur et de comprendre que le plus sage est d’être aidée avant que cela ne se complique. J’espère que vous aussi, vous prendrez la bonne décision de vous faire aider.

Choisir entre un Hypnothérapeute et un Psychologue, en résumé

La question de consulter un hypnothérapeute ou un psychologue est légitime. Mais la différence entre ces deux professions n’est pas toujours évidente. Bien que chacun ait ses spécificités, il est crucial de comprendre qu’il ne s’agit pas d’une compétition. Mais plutôt d’une recherche de solutions adaptées à chacun.

1. Remboursement par l’Assurance Maladie :

La question du remboursement par l’assurance maladie peut influencer le choix entre un psychologue autour de moi et un hypnothérapeute. Actuellement, certaines consultations psychologiques sont partiellement remboursées, tandis que l’hypnothérapie n’est pas toujours couverte. Cependant, le coût ne devrait pas être le seul critère. Car la santé psychique n’a-t-elle pas une valeur inestimable ?

2. Approche Thérapeutique :

Bien que de nombreux psychologues s’intéressent à l’hypnose, la frontière entre psychologie et hypnothérapie devient floue. Le psychologue autour de moi explore les causes des difficultés, tandis que l’hypnothérapeute se concentre sur les croyances à l’origine des comportements. Les deux partagent un point commun : l’inconscient.

3. Conscientisation ou « Inconscientisation » :

Le psychologue favorise la conscientisation, aidant le patient à comprendre ses mécanismes psychiques. En revanche, l’hypnothérapeute estime que la conscientisation seule ne suffit pas et explore l’inconscient. Certains praticiens combinent ces approches pour une thérapie plus complète.

4. Temporalité et Brièveté :

La psychologie peut nécessiter un suivi plus long, favorisant la résilience. L’hypnothérapie, souvent perçue comme plus rapide, répond à une société moderne exigeante en résultats immédiats. La durée de la prise en charge peut être un critère de choix.

5. Gravité des Troubles :

Pour des troubles graves relevant de la psychose, les psychologues sont souvent préférés, car ils peuvent rediriger vers un psychiatre. La gravité des troubles influence donc le choix entre un psychologue autour de moi et un hypnothérapeute.

6. Attractivité des Techniques :

L’hypnose peut sembler mystérieuse, mais elle attire également par sa praticité. Les techniques psychologiques nécessitent souvent l’expertise du professionnel, tandis que l’autohypnose est accessible. L’originalité des techniques hypnotiques contribue à leur attrait.

7. Diversité des Champs d’Intervention :

L’hypnothérapie offre une diversité d’applications, allant de la résolution de problèmes quotidiens à la préparation d’événements importants. La psychologie, bien que puissante, a une portée moins étendue.

8. Démocratisation des Disciplines :

L’hypnothérapie, plus accessible en termes de formation, s’est répandue rapidement. Les psychologues exigent un cursus plus long, mais leur accessibilité reste un défi. Le choix entre les deux disciplines peut également dépendre de la démocratisation de leur pratique.

9. Compétences Professionnelles :

Les psychologues suivent un tronc commun, tandis que les compétences des hypnothérapeutes varient selon la formation. L’expérience et la remise en question du praticien sont essentielles, et la confiance établie avec le client est un critère crucial.

10. Conclusion : Affinité avec le Thérapeute :

En fin de compte, choisir entre un hypnothérapeute et un psychologue autour de moi dépend souvent de la relation établie avec le professionnel. Le bouche-à-oreille peut être un guide fiable. Le choix se base sur le soutien, l’accompagnement et les bénéfices ressentis, et il est essentiel de trouver le thérapeute avec lequel on se sent en confiance.

Donc pour résumer, psychologue ou hypnothérapeute ?

Lorsqu’une personne cherche à surmonter un trouble psychologique, elle explore souvent les différentes formes de thérapies disponibles. Parmi celles-ci, on trouve la psychanalyse, issue des travaux de Sigmund Freud, ainsi que de nombreuses autres approches, notamment les thérapies comportementales. Pour mieux comprendre les différences et les similitudes entre l’hypnothérapie, la psychanalyse, et d’autres formes de thérapies, voici quelques éclaircissements.

L’inconscient dans l’hypnose :

Une caractéristique majeure de l’hypnothérapie réside dans la définition et le rôle de l’inconscient dans sa pratique. L’inconscient occupe une place centrale, tant dans les mécanismes conduisant à l’hypnose que dans la stratégie thérapeutique de l’hypnose Ericksonienne. Selon Milton Erickson, l’inconscient agit dans l’intérêt de la personne, détenant souvent les réponses aux problèmes à travers les apprentissages passés. Lors des séances d’hypnose, le patient est actif, participant à des exercices et des tâches, s’inscrivant ainsi dans la lignée des thérapies comportementales.

L’inconscient selon Freud :

Sigmund Freud, l’un des pionniers de l’exploration et de la nomination de l’inconscient, le divise en trois parties : le « moi », agissant comme un filtre entre le « ça » et la réalité ; le « surmoi », représentant une censure pour les pulsions du « moi » ; et le « ça », représentant les pulsions primitives liées au plaisir. Bien que Freud ait établi des liens entre de nombreuses problématiques et l’enfance, il existe des différences notables de perspective par rapport à l’hypnothérapie.

Grandes différences entre la psychothérapie et l’hypnothérapie :

Il est essentiel de commencer par clarifier que les informations fournies ici reflètent le point de vue d’un hypnothérapeute, sans porter de jugement négatif sur la psychothérapie ou bien un psychologue autour de moi. Il n’y a pas de thérapie « meilleure » que d’autres, mais plutôt des thérapeutes et des approches plus adaptés à certaines personnalités ou problématiques spécifiques.

Psychothérapie : psychologue autour de moi


Une psychothérapie complète est souvent de longue durée, avec un rôle souvent passif du psychothérapeute. Celui-ci aide le patient à identifier sa problématique au fil du temps, nécessitant de nombreuses séances pour permettre au patient de commencer son analyse. Ernest Rossi souligne les forces et les faiblesses de la psychothérapie, mettant en lumière sa complexité et son coût souvent inabordable pour de nombreuses personnes.

Hypnothérapie :


L’hypnothérapie se distingue par l’état d’hypnose, offrant une approche unique et attractive. Contrairement à une croyance courante, ce n’est pas l’état d’hypnose en soi qui résout les problèmes, mais plutôt son utilisation comme moyen de faciliter les processus de guérison. L’hypnothérapie implique de susciter et d’utiliser des potentiels psychophysiologiques pour atteindre des objectifs thérapeutiques.

Nombre de séances :

Bien que l’hypnothérapie soit considérée comme une thérapie brève, cela ne garantit pas que toutes les problématiques peuvent être résolues en quelques séances. Il est parfois nécessaire de prévoir plus de temps et de séances, mais l’hypnothérapeute peut proposer des solutions flexibles, espacer les séances et encourager le travail personnel, y compris l’auto-hypnose.

Conclusion :

Cet article ne cherche pas à établir une hiérarchie d’efficacité entre les différentes thérapies, mais souligne plutôt l’importance de se renseigner avant d’entamer une thérapie. Choisir un thérapeute adapté à sa personnalité et à sa problématique est essentiel pour éviter toute déception. Chaque approche thérapeutique a ses propres points forts et faibles, et le lien entre le patient et le thérapeute reste crucial dans la prise de décision.

Astuce pour trouver un psychologue autour de moi

Il existe tout d’abord internet. Nous pouvons y trouver les coordonnées de psychologues facilement. Pour cela, il existe divers annuaires. Je voudrais vous les citer : Résalib, Doctolib, Psychologue.net, Médoucine, Crénolibre,

Sinon vous pouvez demander à votre médecin traitant afin qu’il vous donne des informations.

Certaines personnes savent quels sont les bons psychologues autour de vous. Moi, par exemple, j’ai fait ma petite enquête en demandant un bon psychologue autour de moi. J’ai fait ma demande sur des groupes facebook. Et j’ai obtenu plusieurs adresses. Cela m’a permis de voir laquelle me paraissait la plus compétente en fonction de mes besoins.

Comment puis-je vous aider dans votre choix ?

Quelque soit votre choix, je suis toujours là pour vous aider dans votre démarche du mieux-être. Ma priorité en tant qu’hypnothérapeute est de vous aider à aller mieux. Si vous hésitez entre l’hypnothérapie et la psychothérapie, je peux vous orienter en fonction de votre problématique.

Sachez toute fois, que même si vous souhaitez vous faire accompagner par une psychologue, vous pouvez également me consulter pour des thématiques précises. En effet, il se peut que vous ressentiez un blocage à un moment donné, je peux alors vous aider en ce sens. D’autres se rendent compte qu’ils ont des blessures à panser. Pour que les séances de psy soient plus efficace, le recours à de la thérapie brève est une solution. Faites comme moi ! N’hésitez pas à miser sur VOUS ! Voir un hypnothérapeute et un psychologue en même temps revient à augmenter les chances de s’en sortir plus rapidement et efficacement.

Besoin d’en savoir plus sur moi ?

hypnothérapeute

Sandrine Garcia hypnothérapeute spécialisée en libération des émotions et traumatismes

📍 Adresse du cabinet :

90 Chemin Faoussely, 31470 Sainte-Foy-de-Peyrolières

📞 Téléphone :

0680388134

📥 Email

sand.hypnose@gmail.com

🗓️ Prise de RDV en ligne

https://calendly.com/sandrine-garcia

🌐 Site internet

sand-hypnose.com

🎬 Chaîne YouTube :

https://www.youtube.com/@SandrineGarcia

🆔 Numéro SIRET :

817 884 562 00015

🖥️ Consultation :

En présentiel ou à distance.

J’aide les personnes anxieuses, stressées ou angoissées à retrouver la confiance et la sérénité dans leur vie par l’hypnose.

Les villes pour trouver un hypnothérapeute spécialisé

Dans les environs de Sainte-Foy-de-Peyrolières, un village situé dans un rayon d’environ 40 km, plusieurs villes possèdent une divers quartiers. Parmi celles-ci, on peut trouver Plaisance-du-Touch, Muret, L’Isle-Jourdain, Fonsorbes, Colomiers, Tournefeuille, Carbonne, Cugnaux, Portet-sur-Garonne, Seysses, Lherm, Pibrac, Pechbonnieu, Grenade, et d’autres.

Évidemment, dans un rayon de 40 km envrion, autour de Sainte-Foy-de-Peyrolières, on y retrouve Toulouse, Labège et Blagnac. Toulouse est la capitale de la région Occitanie.