Le stress qui déborde
Le mental ne s’arrête pas, les tensions s’accumulent et il devient difficile de relâcher.
Retrouver de l’apaisement
SANDRINE GARCIA · HYPNOTHÉRAPEUTE À SAINT-LYS
Au bord de la
Au bord de la
crise émotionnelle ?
Vous pouvez
en sortir.
Quand tout déborde, que les émotions prennent toute la place et que vous ne vous sentez plus capable de faire face, vous n'avez pas à rester seule avec ça.
Je vous accompagne pour retrouver progressivement votre apaisement et votre confiance, tout en vous sentant enfin écoutée et comprise.
Sans jugement À votre rythme En toute confidentialité
Vous n’êtes pas « trop ».
Vous avez besoin d’être entendue.
Une écoute bienveillante Un accompagnement personnalisé À la sortie de Saint-Lys
QUAND LES ÉMOTIONS DÉBORDENTVous avez beaucoup encaissé.
Vous avez beaucoup encaissé.
Et tout devient trop lourd.
Vous avez peut-être essayé de tenir, de relativiser ou de prendre sur vous.
Mais votre corps et vos émotions vous demandent de ralentir.
Ce que vous ressentez mérite d’être entendu, avec douceur.
La charge mentale
Une liste sans fin dans votre tête, et cette sensation de devoir toujours penser à tout.
Créer de l’espace pour vousLa crise émotionnelle
Vous avez l’impression de perdre pied, de ne plus maîtriser vos réactions ou de ne plus vous reconnaître.
Retrouver un peu d’airLa confiance qui vacille
Vous doutez de vous, avez du mal à poser vos limites ou à vous accorder votre juste place.
Vous retrouver, simplementL’épuisement émotionnel
Vous continuez d’avancer, mais vous n’avez plus de réserve et tout vous demande un effort.
Retrouver votre énergie intérieureLe sommeil perturbé
Vous avez du mal à couper, vous vous réveillez fatiguée ou vos nuits ne vous permettent plus de récupérer.
Apaiser le mentalDemander de l’aide maintenant n’est pas un aveu de faiblesse. C’est déjà vous choisir.
Ralentir. Respirer.
Revenir à soi.
Revenir à soi.
UN ACCOMPAGNEMENT QUI VOUS COMPRENDSortir de la tempête.
Sortir de la tempête.
Sans avoir à vous justifier.
Je vous accueille dans un espace d’écoute, sans jugement. Nous prenons le temps de comprendre ce qui vous submerge et de chercher ce qui peut vous aider à retrouver un peu de calme.
Selon vos besoins, je vous propose une hypnose douce inspirée de SAJECE ou d’autres outils de libération émotionnelle. Nous avançons à votre rythme, sans pression.
Ces séances ne remplacent en aucun cas une psychothérapie, un suivi médical ou les médicaments prescrits par votre médecin. Si vous bénéficiez déjà d’un suivi, elles peuvent venir en complément. Ne modifiez ni n’arrêtez votre traitement sans avis médical.
Vous restez actrice de la séance.
Chaque séance s’adapte à votre vécu et à vos besoins.
Comment se déroule une séance ? En cas de souffrance importante ou d’épuisement persistant, consultez un professionnel de santé. Les effets varient d’une personne à l’autre.
UNE RENCONTRE, AVANT TOUT
Pas de pression.Juste vous.
Je m’appelle Sandrine. Mon intention : avant de commencer la séance, vous offrir l’écoute et la compréhension dont vous avez besoin.
J’accompagne les femmes au bord de la crise émotionnelle, avec une approche humaine, à l’écoute et sans jugement. Ici, vous pouvez déposer ce que vous vivez sans avoir à vous excuser ni à faire semblant que tout va bien.
Nous avançons à votre rythme, avec des objectifs qui ont du sens pour vous. Vous pouvez poser vos questions, exprimer vos hésitations et choisir ce qui vous convient.
ÉcouteRespectAuthenticité
UN ACCOMPAGNEMENT À VOTRE RYTHME
Votre séance, sans pression.
Un premier échange pour faire baisser la pression et vous sentir enfin comprise.
Nous faisons connaissance
Un échange pour parler de ce qui vous amène, de vos attentes et de ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Vous explorez vos ressources
Une expérience guidée et adaptée à vous, dans le respect de votre rythme.
Vous avancez à votre rythme
Un temps d’échange pour accueillir votre expérience et envisager, ensemble, la suite de l’accompagnement.
Au cabinet à Sainte-Foy-de-Peyrolières, à la sortie de Saint-Lys Ou en visioconférenceParlons de vos besoins
« Vous n’êtes pas trop sensible.
Vous avez trop longtemps tout porté. »
Un avis Google, avec ses mots
J’ai consulté Sandrine alors que je ressentais un véritable trop-plein émotionnel. J’avais l’impression d’avoir accumulé beaucoup trop de choses et de ne plus réussir à prendre du recul.
Dès la première séance d’hypnose en visio, je me suis sentie écoutée et en confiance.
[…] Je repars aujourd’hui plus légère, avec davantage de sérénité et la sensation de pouvoir avancer plus tranquillement.
Lire l’avis complet
J’ai consulté Sandrine alors que je ressentais un véritable trop-plein émotionnel. J’avais l’impression d’avoir accumulé beaucoup trop de choses et de ne plus réussir à prendre du recul.
Dès la première séance d’hypnose en visio, je me suis sentie écoutée et en confiance.
L’accompagnement de Sandrine m’a permis de déposer ce que je portais depuis quelque temps, de mieux comprendre certaines choses et surtout de retrouver progressivement de l’apaisement.
Je repars aujourd’hui plus légère, avec davantage de sérénité et la sensation de pouvoir avancer plus tranquillement.
Je recommande vraiment son accompagnement.
ON EN PARLE ?Vous pouvez poser
Vous pouvez poser
vos questions sans filtre.
Avant de demander de l’aide, on peut avoir peur d’être jugée ou de ne pas être comprise. Voici quelques repères pour vous rassurer.
Poser une autre questionEst-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
Non, l’hypnose thérapeutique n’est pas de l’hypnose de spectacle. Vous restez consciente, vous pouvez parler, bouger ou demander à interrompre la séance. Rien ne se fait sans votre accord.
Et si je n’arrive pas à me détendre ?
Vous n’avez pas à réussir quoi que ce soit. Votre expérience peut être différente de celle d’une autre personne. Nous prenons le temps de trouver une manière de vous accompagner qui vous convient, et vous pouvez partager vos difficultés à tout moment.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’existe pas de nombre de séances valable pour tout le monde. Vos besoins, vos objectifs et votre ressenti guident la suite. Le rythme est discuté ensemble, sans engagement imposé ni résultat garanti.
Ces séances remplacent-elles une psychothérapie ou un traitement médical ?
Non, en aucun cas. Ces séances ne remplacent ni une psychothérapie, ni un suivi médical, ni les médicaments qui vous ont été prescrits. Si vous êtes déjà suivie, elles peuvent venir en complément. Je ne pose pas de diagnostic. Selon votre situation, un avis médical peut être nécessaire. Ne modifiez ni n’arrêtez votre traitement sans avis médical. Si vous souhaitez changer votre suivi, parlez-en au professionnel concerné.
Quel est le tarif et la durée d’une séance ?
La séance individuelle dure environ une heure et coûte 90 €. Ce premier rendez-vous permet de faire connaissance et de commencer l’accompagnement. La suite se décide ensemble, selon vos besoins et votre souhait de poursuivre.
Quels moyens de paiement acceptez-vous ?
Vous pouvez régler par espèces, carte bancaire ou virement express. Les chèques ne sont pas acceptés.
VENIR AU CABINET OU CONSULTER EN VISIO
Vous venez d’une autre ville ?
Mon cabinet se trouve à Sainte-Foy-de-Peyrolières, à la sortie de Saint-Lys. Retrouvez les repères pour préparer votre rendez-vous depuis votre ville, ou découvrez la possibilité d’une séance en visioconférence.
Fonsorbes
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Choisir votre format et préparer un rendez-vous depuis Cugnaux.
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Découvrir les séances en visioconférence depuis Toulouse, sans déplacement.
Découvrir les possibilitésLE PREMIER PAS PEUT ÊTRE TOUT SIMPLEVous n’avez pas
Vous n’avez pas
à traverser ça seule.
Vous êtes au bord de craquer ? Vous pouvez commencer par quelques mots. Je vous répondrai avec écoute et sans jugement. Vous pouvez me joindre directement ou choisir le mode de réservation qui vous convient.
Cabinet à la sortie de Saint-Lys90 Faoussely
31470 Sainte-Foy-de-Peyrolières
31470 Sainte-Foy-de-Peyrolières
Téléphone06 80 38 81 34
E-mailsand.hypnose@gmail.com
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