Déroulement d’une séance avec Sandrine Garcia
Hypnose et méthode inspirée de l’EMDR, Saint-Lys et visio
✨ Le déroulement d’une séance d’hypnose et méthode inspirée EMDR
Introduction
Que ce soit en présentiel ou en visio, chaque séance est un moment pour vous accueillir et parler de ce que vous ressentez.
Je suis là pour vous aider à comprendre vos émotions, mettre du sens sur ce que vous traversez, et transformer vos blessures en confiance et sérénité.
Étape 1 : Début de la séance
On commence par un temps d’échange autour de ce que vous vivez.
Vous pouvez exprimer vos émotions, vos blocages, vos questionnements…
Mettre des mots permet déjà d’apporter plus de clarté et de légèreté.
Étape 2 : Comprendre et libérer
En fonction de vos besoins et de votre problématique, nous utilisons l’hypnose ou une méthode inspirée de l’EMDR pour libérer ce qui freine et faciliter la compréhension.
L’objectif est que vous repartiez avec une vision plus claire de vous-même, mais surtout avec un apaisement, une libération intérieure et un soulagement progressif.
Étape 3 : Fin de la séance
On prend un moment pour faire un bilan, répondre à vos questions et voir comment vous vous sentez après la séance.
Étape 4 : Prochaines séances
Nous voyons ensemble si d’autres séances sont utiles pour approfondir ou ancrer votre évolution.
Bonus : Et si vous aviez juste besoin d'un éclairage ?
Parfois, il n’est pas nécessaire de “travailler” en profondeur.
Certaines situations demandent simplement à être comprises, mises en lumière.
Dans ces moments-là, je propose également des séances de guidance intuitive pour vous apporter un éclairage, du sens et une vision plus claire de ce que vous traversez.