Déroulement d’une séance avec Sandrine Garcia
Écoute, échange et transformation
Chaque séance en visio est un moment pour vous accueillir et parler de ce que vous ressentez, depuis chez vous.
Je suis là pour écouter vraiment et vous aider à comprendre vos émotions et ce qui vous bloque.
Aucune pression, aucune technique imposée : juste un espace pour mettre des mots sur ce que vous vivez.
✨ Le déroulement d’une séance
Étape 1 : Début de la séance
On commence par un temps pour parler de ce que vous traversez.
Vous pouvez exprimer vos émotions, vos blocages, vos questions…
Mettre tout ça en mots aide déjà à y voir plus clair.
Étape 2 : Compréhension, libération
En parlant de ce que vous ressentez, en mettant des mots sur vos émotions, vous commencez déjà à vous soulager et à y voir plus clair.
Si certaines émotions ou blocages résistent, nous pouvons utiliser l’hypnose ou une méthode inspirée de l’EMDR, uniquement si c’est utile, pour libérer ce qui freine et faciliter la compréhension.
L’objectif est que vous repartiez avec une meilleure compréhension de vous-même et un soulagement progressif.
Étape 3 : Fin de la séance
On prend un moment pour reprendre ce qui a été dit et voir ce que vous avez compris sur vous-même.
L’idée est de repartir avec plus de clarté sur vos émotions et sur vos choix.
Étape 4 : Prochaines séances
A la fin de cette session, nous voyons ensemble si d’autres séances sont nécessaires pour approfondir ou ancrer votre évolution.